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宮重大根カレー

更新日:2015年3月17日

材料(2人分)
宮重大根

200グラム

豚ひき肉 100グラム
玉ねぎ 50グラム
えのきたけ 25グラム
バター

5グラム

ニンニク 3グラム
しょうが 3グラム
オリーブオイル 小さじ2
赤ワイン(日本酒可) 25ミリリットル
水 200ミリリットル
ローリエ 1枚
無糖ヨーグルト 大さじ1から2
2種類のカレールウ 適量
塩 少々
こしょう 少々
コンソメ 少々
   
大根の葉 1から2本
ごはん 400グラム

作り方

1 大根は1センチメートルの拍子切り、玉ねぎはみじん切り、えのきたけは石付きをとり細かく切る。しょうが・にんにくはすりおろす。

2 フライパンにバターを入れ、大根を弱火で焼き色がつくよう炒め、塩・こしょうをふる。

3 鍋にオリーブオイルを入れ、豚ひき肉を炒め、たまねぎ・えのきたけ・しょうが・にんにくを入れ炒める。赤ワインを入れ、ひと煮立させる。

4 「3」の鍋に「2」の大根・水・ローリエ・コンソメを入れ、アクをとりながら煮る。

5 火を止めてカレールウをとかす。

6 ヨーグルトを入れ、弱火で5分ほど煮る。

7 大根の葉は茹でて細かく刻み、水気を絞り、ご飯に混ぜ合わせる。

【ワンポイント】
隠し味に味噌やオイスターソースを入れてもよい。

レシピ提供者

清須市食生活改善推進員 代表 伊藤千里

お問い合わせ

清須市

清須市役所 (〒452-8569 清須市須ケ口1238番地)

電話番号:052-400-2911(代表)

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