ほうれん草の変わりごま和え
更新日:2019年1月24日
ほうれん草 | 100グラム |
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えのきだけ | 50グラム |
しょうゆ | 小さじ2分の1 |
プレーンヨーグルト | 50グラム |
A | |
すり白ごま | 大さじ1 |
砂糖 | 大さじ2分の1 |
しょうゆ | 小さじ1 |
作り方
1 ヨーグルトはキッチンペーパーに包んで軽く水気を切っておく。
2 ほうれん草をゆで、2から3センチメートルの長さに切る。
3 えのきだけも2から3センチメートルの長さに切り、さっとゆでて水けを切る。
4 2のほうれん草、3のえのきだけに、しょうゆ小さじ2分の1をからめる。
5 1のヨーグルトとAを混ぜ合わせて、4を和える。
※ ほうれん草を、春菊や小松菜に変えてもおいしいです。
レシピ提供者
清須市食生活改善推進員 代表 高山暎子
お問い合わせ
清須市
清須市役所 (〒452-8569 清須市須ケ口1238番地)