セルフメディケーションをご存知ですか

セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な体の不調は自分で手当てすること」と世界保健機関（ＷＨＯ）が定義しています。

• 健康管理の習慣が身につく
• 医療や薬の知識が身につく
• 医療機関で受診する機会が少なくなる
• 通院が減ることで国民全体の医療費の増加を抑制できる

• 特定健診や定期健康診断の活用
  自分の体の状態を知ることが大切です。健康診断等は、体の変化・状態、病気の予防・早期発見のための情報を得る大切な機会となります。清須市の国民健康保険加入者で40歳以上の方を対象に「特定健診」を実施していますので、毎年健診を受けましょう。
• 健康管理の習慣化
  普段から、適度な運動と栄養バランスの良い食事を心がけ、十分な睡眠・休養をとることで、病気になりにくい体を作りましょう。また、家庭でも体重や体脂肪、血圧などを確認し、推移を記録することで、健康状態の把握に役立ちます。
• ＯＴＣ医薬品（市販薬）の活用
  ＯＴＣ医薬品とは、医師の処方箋がなくても、薬局・ドラッグストアなどで購入できる医薬品（市販薬）のことです。日ごろから自身の健康管理に努めていても、体調不良となってしまうこともあります。風邪のひきはじめや軽いけがのときに、ＯＴＣ医薬品を上手に活用することもセルフメディケーションの取組になります。
  

　健康診断や予防接種等を受けている方が、指定された市販薬を購入し、確定申告の際に申告することで所得控除が受けられる税制です。
　詳しくは、厚生労働省や国税庁ホームページをご確認ください。