市民健康講座

「料理が好き」「家族の健康を守りたい」「地域で誰かの役に立ちたい」
そんな方におすすめの講座です。

日時・内容
＜全8回＞
＊お好きな講座のみを受講することはできません。
　都合の悪い日がありましたら、事前にご連絡ください。
【第1回】10月17日　金曜日　午前9時30分から11時30分
テーマ「このままでは危険！？あなたの食生活」　　　　　　　
【第2回】11月5日　水曜日　午前9時30分から11時30分
テーマ「知っていそうで知らなかった！健診結果の見方」　　　　　　　
【第3回】11月28日　金曜日　午前9時30分から11時30分
テーマ「健康づくりに欠かせない　食事と運動」
【第4回】12月11日　木曜日　午前9時30分から11時30分
テーマ「知らないと損！食品の表示」「あなたの手洗い、今のままで大丈夫？」
★【第5回】　令和8年1月9日　金曜日　午前9時30分から午後1時30分
テーマ「こんなに簡単！毎日の献立づくり」
★【第6回】1月22日　木曜日　午前9時30分から午後1時30分
テーマ「栄養価計算にチャレンジ！」
★【第7回】2月4日　水曜日　午前9時30分から午後1時30分
テーマ「もしもの時に備えていますか？」（災害時の備え）
★【第8回】2月26日　木曜日　午前9時30分から午後1時30分
テーマ「自分たちで作ったレシピで調理しよう！」　

場所
清洲総合福祉センター 1階 つながり広場
清須市一場古城604番地15
　　　　　　　　　
対象
市内にお住まいの方
持ち物など
11月5日は、ご自身の健診結果がある方はお持ちください。
11月28日は、運動のできる服装でお越しください。
★のある日（1月9日、22日、2月4日、26日）は、調理実習がありますので、エプロン、三角巾、マスク、手拭きタオル、調理実習代500円をお持ちください。

定員
15名

受講料
2,400円（テキスト 1,700円、食品成分表700円）
第1回に徴収します。おつりのないようにご準備ください。
調理実習のある日は、材料費として毎回500円徴収いたします。
申込み
8月4日（月曜日）午前8時30分から、Ｗｅｂによるお申し込み（外部サイト）のほか、電話、健康推進課窓口でも受け付けています。

あなた自身と、あなたの大切な人の心の健康を守る！
悩んでいる人が発するこころのサインに気づき、必要な支援につないで、一緒に見守りませんか。また、この機会に、心の健康についての知識や会話技術の復習をしてみませんか。
日時
令和8年2月3日（火曜日）午後2時から3時半

場所
清須市役所北館2階　第1・2会議室
清須市須ケ口1238番地

講師
長久手心理オフィス・愛知医科大学病院　臨床心理士　公認心理師　古井　由美子　氏

内容
・講話「大切な人のこころを守るために～悩んでいる人に気づきどう関わるか～」
・グループワーク

対象
ゲートキーパー養成講座を受講経験のある、市在住、在勤、在学の方

定員
20名程度（先着順）

受講料
無料

申込み
12月16日（火曜日）午前8時30分から、Web（外部サイト）によるお申し込みのほか、電話、健康推進課窓口でも受け付けています。
　＊手話通訳が必要な方は、申込みの際にお知らせください。
　　Web申込みの場合は、備考欄に「手話通訳が必要」とご記入ください。

学校から距離を置く・置かざるを得ないこどもが、ゲームや動画、推しなどへの没頭を通じて、どのように考え、またどのように成長しているかについてお話していただきます。また、保護者が抱く危機感や不全感の意義と、そこを生きるヒントについて紹介していただきます。
架空の事例を題材に、ゲーム感覚で一人ずつ質問を投げかけながら、その人物の背景に迫っていくグループワークを行います。

日時
令和8年2月7日（土）午後2時から4時

場所
五条川防災センター2階　研修室1・2
清須市清洲一丁目6番地1

講師
臨床心理士　原口　友和　氏

内容
講話「あえてゲームや動画の味方をしてみるー学校を休む・避けるこどもたちの世界」
グループワーク

対象
市内にお住まい、お勤めの方または在学の方で、ひきこもり状態にある方の家族、ひきこもり支援に興味のある方、支援者

定員
20名程度（先着順）

受講料
無料

申込み
12月11日（木）午前8時30分からWeb（外部サイト）によるお申し込みのほか、電話、健康推進課窓口でも受け付けています。
　＊手話通訳が必要な方は、申込みの際にお知らせください。
　　Web申込みの場合は、備考欄に「手話通訳が必要」とご記入ください。

心や体の変化に戸惑うことはありませんか？
気持ちが落ち込んだり、イライラしたり、眠れなかったりと症状は様々ですが、更年期は頑張りすぎてしまう自分に、そっと寄り添う工夫が必要な時期です。更年期について知り、日々に活かせるセルフケアをお伝えします。

日時
令和8年3月6日（金曜日）午後2時から3時半

場所
清須市役所北館2階　第1・2会議室
清須市須ケ口1238番地

内容
・講演「更年期のストレスとの付き合い方」
　講師　臨床心理士　鈴木　美砂子　氏
・体操「毎日をもっと楽しく！簡単ストレッチ」
　講師　健康づくりリーダー

対象
市内にお住まい、お勤めの方または在学の方

定員
20名程度（先着順）

受講料
無料

申込み
1月8日（木）午前8時30分から、Web（外部サイト）によるお申し込みのほか、電話、健康推進課窓口でも受け付けています。
　＊手話通訳が必要な方は、申込みの際にお知らせください。
　　Web申込みの場合は、備考欄に「手話通訳が必要」とご記入ください。

その他の講座は、詳細が決まり次第掲載します。